デブ退治は続く

はい、私はデブです。デブは威張ってはいけません。「デブのくせに」と内心思われるからです。だからデブは左のアザラシのように明るくニコニコしているのが一番だと思っています。（写真は「流氷の物語」から）
　そんなデブも減量の効果が現れ始めました。ようやく相撲取りより小さくなりました。100キロ割れです。今までこのブログでは「デブのくせに」恥ずかしがって、実際の体重を記載していなかったのですが、二桁にようやく突入したので、これからは記載していきます。正直、「まだそんなにあるの」と思われた方も多いと思いますが、長身のデブはこんなものです。２度とこの体重には戻らないぞとの想いで、記念に記録を公開します。

今まではこんな経緯です。
９月１日 　 体重117.8kg 体脂肪率40.4%
９月８日　 体重112.0kg 体脂肪率41.9% (-5.8kg)
９月15日　 体重109.8kg 体脂肪率42.8% (-2.2kg)
９月22日　 体重107.8kg 体脂肪率35.5% (-2.0kg)
９月29日 　体重106.0kg 体脂肪率34.9% (-1.8kg)
10月6日 　体重104.4kg 体脂肪率33.1% (-1.6kg)
10月13日　体重101.4kg 体脂肪率33.6% (-3.0kg)
10月18日　体重 99.9kg 体脂肪率33.9% (-1.5kg+あと２日分)
（　）内は１週間に減った量です。ぐっと減って、しばらく減りが少なくなって、またぐっと減るという感じですか。

　５年前には120kgから88kgぐらいまで減量したことがあるのですが、徐々にリバウンドし、ここ２、３年は100kg前後をいったりきたりしていることが多かったのですが、ちょうどこのあたりのデブ度が、「股擦れ」ができるかできないかの境目でした。これでようやく長距離を歩くことが心配でなくなります。
　　でもまだ99.9kg　(開始から-17.9kg)。目標は私の身長の理想体重の70.3kgです。