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2007年10月27日 (土)

デブと虹

071027_164802台風が通り過ぎて奇麗な虹がかかりました。息子に携帯電話で撮ってもらった「デブと虹」の写真です。少し前だったら「巨デブと虹」や「大デブと虹」だったのに、ようやく「デブ」の範疇に(ほぼ)入ったのではと思っています。
今日で96.1kg(56日目-21.7kg)なのですが、昨日の運動後の瞬間最低体重は95.6kgに達しているので96kg割れも近いかと思っています。実はこの境目は私にとっては結構重要でBMIの30が95.9kgなのです。日本ではBMIの30以上を「肥満2度」で未満を「肥満1度」と呼んでいます。米国では「肥満」と「過体重」の境目です。まあ判りやすくいえば「大デブ」と「デブ」との境目です。私流に言えば、巨デブ(肥満3度 BMI35以上)、大デブ(肥満2度 BMI30以上)、デブ(BMI25以上)で、早く「デブ」になりたいのです。
 9月1日にはBMIが36.85(肥満3度)だったのですから、 まさに巨デブから大デブを経て、デブへの進化です。
 そんな微妙な状態なのに今日の昼は家族で海沿いホテルのランチに行きました。前菜がサラダ中心のバイキングになっていて、メイン1つ、パスタかリゾットを1つ選択、デザートもバイキングで2,850円というコースです。我が家が良く行く大型ショッピングセンター内のイタリアンバイキングと違って、ちゃんとした料理なのでとっても美味しいです。概算で1,100kcalぐらいを食べました。でも昼だったので夜を抜いたらちょうどほぼ目標内で収まりました。たまにはこうやって昼か夜を抜いて、美味しいものを食べるのもいいなあと思いました。
 こんな美味いものを食べた翌日に体重が増えるとがっかりするので、夜にスポーツクラブに行って運動してきました。運動後96.05kg、BMI30未満まで後わずかです。

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コメント

小原さん、すごい!
肩がとがってる!!

投稿: 井上 | 2007年10月28日 (日) 22時50分

井上さま どうもありがとうございます。
言われてみればそうですね。
9月の写真は完全に丸まった肩なのに、
だいぶ角張ってきました。
毎日水泳1,500mやっているからかな.
うれしいご指摘ありがとうございます。

投稿: 小原 | 2007年10月29日 (月) 00時57分

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