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2008年6月12日 (木)

リバウンド

1/18 77.0kg
4/25 82.6kg
5/31 83.1kg
6/10 85.1kg
という具合にリバウンドが進行しています。ヤバいです。これでは。
原因は判っています。チョコレートです。
ずっと取材が続いていて食事が何時取れるか判らないので、携行食として持っていたチョコレートを、ちゃんと食事をすませたのについつい食べてしまい。それからたがが外れて間食がどどっと増えました。暑くなりだして(ノンアルコールながら)缶ビールの消費も始まりました。

 多少自転車に乗ったり、歩くぐらいでは、まだまだリバウンドしてしまうのですね。そして食欲の恐ろしさ、油断しているとあれもこれもと食べ出していました。再減量開始前の9日の夜食なんて、菓子パン、ドリトス、チョコ1枚、缶ビール3本ですよ。なんたる酷さ。ほとんどコントロール不能のように食べ出しつつありました。

 このままでは一気に元のデブに逆戻りです。なのでリバウンド対策にまた冷凍宅配食を始めます。
 前回はMFSという会社のものを用いたのですが、今回は業界大手のニチレイを試してみます。どちらも注文してから届くまで時間がかかるのですが、ニチレイの方が予想より随分早く着きました。MFSの方が容器が大きい分、見た目の充足度があるのですが、その分冷凍庫内のスペースを取ります。ニチレイの方が冷凍庫での治まりがいいですね。
 2日たって84.0kgまで戻りました。6月中に80kg割れまで戻しておきたいなあ。

 体重を減らせば絶対リバウンドはある。だから、どうリバウンドに対抗するかがダイエットの成否そのものと考えます。

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コメント

マドレーヌ島でお世話になった者です。アザラシも好きですが、小原さんの蛍の写真が大好きです。特に音楽付きの写真を眺めてると、蛍の動きが音楽みたいで一体感があって気持ちいいです。頑張って下さい。
そして、このブログで一番好きなのは、実はこのダイエットについてです。自分を切り売りするような、ドキュメンタリー中のドキュメンタリーだなと思って。こちらの方も頑張って下さい!!

投稿: eusoudonadomint | 2008年6月13日 (金) 00時52分

哲多でお会いした玉野市のものです。昨年は哲多にもいかず、近場でヒメホタルを追っかけました。最近こちらのHPを知ったしだいで、今後ともご指導いただけると幸いです。こちらではゲンジが終わりつつあり、ヒメホタルにフィルムをかえてがんばっています。健康に気をつけてがんばってください。

投稿: 玉野の住人 | 2008年6月13日 (金) 10時38分

ご無沙汰してます。
ボクも5月に入ってからカロリー制限のダイエットを始め、85kgから今日現在77.6kgまで落としました。
腰や首を痛めてるので運動はまだ全くしてません。
とにかく摂取カロリーを気をつけるようにしてますが、週に2回はいつものように飲みに行ったりしてますが、それでもちょっとずつ減らしていってます。
小原さんのダイエットの影響を数ヶ月遅れでやっと影響うけました。
ボクもリバウンドしないように気をつけます。

投稿: SIVA | 2008年6月13日 (金) 12時00分

eusoudonadomintさん、
玉野の住人さん、
SIVAさん、

どうもありがとうございます。
まとめレスですみません。
はい。もう一度減量しなおします。
とりあえずこの段階でストップできただけでも良かったかと
みなさん、また宜しくお願いします。

今年は哲多に行く予定です

投稿: 小原玲 | 2008年6月13日 (金) 12時11分

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