デブになると体力も落ちる

　アザラシリバウンドでほんともったいないのが、せっかく付いた体力もまた元通りになってしまっていること。前回の減量中に初めた水泳だが、最初は25mぐらいしか泳げなかったのが、減量最後のころには4200mを一日に泳いでいたりしている。
　それが今ではまた25mずつからやり直しです。やはり体重が多いと息切れが早いです。減量４日目で2kgほど減って、ようやく50mずつになりました。それでもまだ500mしか泳いで来れませんでした。
　またあの頃の体力に戻って、バリバリ動き回りたいなあと思うこの頃。
　痩せるとてきめんに楽になるのが山登り。また頑張ろう。
　
　でもやり直しなので、前回の知恵が生きているので、だいぶ楽ではあります。それにこれを続ければ、あと何日でどれだけ減るかの実測値もありますし。
　食事内容は計算しなくても1,600kcalになる組み合わせが頭に入っています。なので今回は食事内容を記録するレコーデイングはなし、体重記録の成果を励みに進みます。