今度は太ってしまった

この二日間夜は居酒屋食事で、運動ができなかった。そしたら体重が２日で1.3kgも戻ってしまった。まずい。
　食べていたのはこれです。名古屋名物の手羽先の唐揚げ。ケンタと違って小麦粉を使っていないからいいかなと思いつつも、濃厚なタレに甘みがあるのですよね。タレの糖質がマズかったのかなあ？それとも運動しなかったのがマズかったのかなあ？
　低糖質で体重が減るときは、運動してから寝ると、なんか体の脂肪をつかっているなあという感覚になるのだけれど、それがこの２日間なかった。やはり運動かな。
　（なんか写真が勝手に横位置になってしまっているなあ）